Планка для пресса. Разбор с миографом

Аватар автора
Александр Семенов. Персональный тренер
Друзья, предлагаю вам посмотреть как напрягаются мышцы живота в разных вариациях планки. В конце видео будут и другие упражнения. Что думаете? Ожидаемый результат?

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0