Шокирующая правда о менопаузе, фитнесе и физкультуре

Узнайте как поддержать здоровье в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре: ---------------------------------------------------- Сразу скажу - менопауза и климакс не должны быть отделимы от занятий спортом. Даже если вы раньше всю жизнь с физкультурой были на вы и никогда не переживали по этому поводу. Гормональная перестройка в организме взрослой женщины меняет многие правила. И физическая активность - не исключение. ️♀️ В этом видео говорим о том, почему движение - это жизнь. И именно для женщины в менопаузы и климаксе в особенности. Расскажу, какой спорт выбрать и как себе не навредить. ♀️ ---------------------------------------------------- Тайм-коды: 00:00 Что будет в выпуске 00:40 Про Евгению Назимову 01:35 Про проблемы с опорно-двигательной системой 03:51 Как выбрать правильную нагрузку и не навредить себе 07:29 Итог ---------------------------------------------------- Подписывайтесь на @stopklimaks ---------------------------------------------------- Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (). ---------------------------------------------------- #здоровье