Что нужно знать про мышечную память? Как работает мышечная память

Как работает мышечная память? Давайте попробуем разобраться с тем, существует ли мышечная память и сколько длится мышечная память. Мышечная память - это то, что позволяет нам поддерживать хорошую физическую форму. Яркий пример - бодибилдеры, которые после длительного перерыва в тренировках быстро возвращают свою форму. Поэтому отвечая на вопросы, есть ли мышечная память - однозначно есть. Развитие мышечной памяти происходит каждый раз когда мы тренируемся. Если вы поймете, как работает мышечная память, тогда у вас никогда не встанет вопрос как быстро вернуть форму и как сохранить хорошую форму, которая нарабатывалась, возможно, годами. В этом видео я подробно расскажу вам Что нужно знать про мышечную память и сколько сохраняется мышечная память. Также обсудим Последствия долгого перерыва в тренировках с точки зрения мышечной памяти. И Здесь у меня для вас есть хорошие новости! ___________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской...