Как избавиться от диктата ума и вернуть себе свободу?

Основная группа для общения, обратной связи и подробностях терапевтической программы «Я справляюсь»: Но для начала я предлагаю тебе пройти тест на резильентность, чтобы оценить свой текущий уровень устойчивости. — переходи по ссылке, чтобы пройти. На этом занятии в видео – запись второй встречи, советую начать с первого видео и потом вернуться к этому: Это видео посвящено важной и глубокой теме — освобождению от тирании ума. Мы поговорим о том, как перестать теряться в историях, которые создаёт наш разум, и начать видеть мысли как просто мысли, а не абсолютную реальность. Ведь зачастую мы страдаем не от самих событий, а от интерпретаций, которыми их наделяет наш ум. Это то, что превращает обычные жизненные ситуации в источник тревоги, напряжения и стресса. Полное расписание: 26 января 10:00-10:40 Урок 2️⃣: Свобода от тирании ума. Как перестать себя накручивать и не терять себя в историях ума о прошлом или будущем. 27 января 8:00-8:40 Урок 3️⃣: Сила гибкости. Мы не можем контролировать обстоятельства, но можем контролировать свою реакцию - как этому научиться? 28 января 12:00-14:00 Урок 4️⃣: “Я справляюсь”Дорожная карта, как прожить 2025 год без драмы, стресса, тревог и таблеток.