Цезарь с курицей и соусом из йогурта

Аватар автора
Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс.
На 1 порцию КБЖУ - 420 / 47 / 18 / 13 Ингредиенты на 2 порции: -1 куриная грудка -листья салата Романо -1 чашка помидор черри -2 ломтика ц/з хлеба -оливковое масло -соль -свежемолотый перец -2 ч л орегано -3 ч л натертого пармезана Для соуса: -120 гр греческого йогурта -1 ч л измельчённых каперсов -1 ч л дижонской горчицы -1 ч л цедры лимона -2 ч л бальзамического уксуса -2 ч л натертого пармезана -1/2 ч л мёда -соль по вкусу Приготовление: -Курицу посолить, поперчить, приправить орегано и обжарить. -Хлеб нарезать кубиками и обжарить с оливковым маслом или на сухой сковороде. -Для соуса смешать все ингредиенты. -Куриную грудку нарезать ломтиками, смешать с салатом Романо, помидорами и соусом. -Добавить сухарики, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать пармезаном. -Готово! Приятного аппетита!

0/0


0/0

0/0

0/0