3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен веществ

Старт нового потока супер марафона по похудению "Могу без лишнего" 8 декабря!!! Присоединяйтесь! Многие знают, что для того, чтобы похудеть , нужно ускорить обмен веществ (метаболизм) Есть три эффективных способа, как это сделать Пить больше воды. Вода естественным образом ускорят обменные процессы, и помогает похудеть Второй способ - дробность питания. Кушайте 4-5 раз в день Это очень хорошо улучшает обменные процессы. Занимайтесь спортом. Силовые и кардионагрузки очень хорошо улучшают обменные процессы и увеличивают скорость метаболизма. Еще на моем канале есть похожие видео Что не есть, чтобы похудеть. Что я не ем во время похудения Елена Чудинова Что есть, чтобы похудеть. Что я ем для похудения Елена Чудинова На моем канале вы так же можете найти много полезной и интересной информации о том, как правильно похудеть, а главное, как это сделать приятно для себя. Меня можно найти в соц сетях и зайти на мой сайт