Видео-урок "Здоровая спина" (1час)

Рекомендации: Перед занятием обязательно посмотрите видео о травмобезопасности (ссылка ниже). Выполняйте урок в своем темпе и по своим ощущениям! Если не успеваете, ничего страшного, главное не торопиться и следить за своим дыханием. Если у вас остались вопросы, ниже есть ссылка к "Вопрос -Ответ", там вы найдете необходимую информацию. ----------- Йога доступна КАЖДОМУ❣ Йогой можно заниматься где бы вы ни находились. Самое главное - учиться слышать себя, и заниматься в силу своих возможностей! Не навреди самому себе! ❣ВИДЕО-УРОК О ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ: ❣ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ и ВОПРОС-ОТВЕТ: ----------- ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ? ❣ КАНАЛ "ЙОГА и Я" ❣ NSTAGRAM ❣ ВК ❣ ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ Как йога изменила мою жизнь! | Давайте знакомиться!) ----------- ? ХЭШТЕГИ: #корректностьасан