Полноценный ли белок в растениях, или его можно не считать Веганская Диета Про Белок и Аминокислоты

Веганки годами веганят - как они живы если не получают белка, если белок из растений не усваивается? Про степень усвояемости: все продукты по разному усваиваются, сколько белка из них получит организм - зависит ещё от этого, а на степень усвояемости влияет много разных факторов, в том числе особенности конкретного организма, посыл и смысл ролика это не меняет. #bebetter Музыка в конце видео: She No Dull Beat - Nana Kwabena