Подъём гири 32кг на плечелучевую (угол 90 градусов)

Аватар автора
Тренировка для женщин
Всем привет, друзья! В этом ролике буду впервые выполнять подъём гири 32кг на плечелучевую, при этом опускание будет до угла 90 градусов! Выполнять буду также без пора локтя в бок! Очень хорошее упражнение для любого армрестлера! Главное для себя подбирать тот или иной вес снаряда! Буду потихоньку работать над этим движением, а дальше будет видно, что из этого получится! Всем спортивной мотивации и приятного просмотра! #тренировка

0/0


0/0

0/0

0/0