5 Эффективных упражнения для СИЛЬНЫХ РУК

Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны. Упражнения выполняются на обе стороны. Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса. -------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ----------------------------------------------- ------------------------------- ----------------------------------------­------------------ ----------------------------------------------------------