Видео разминка с Иоллой, занятие 1

Видео разминка с Иоллой №1. Эту разминку можно выполнять как зарядку или в любое другое время суток! Занятие для начинающих, желающих похудеть, постройнеть, повеселеть и просто вести активный образ жизни! Предупреждение - если болит шея, спина - не выполняйте движения на полную нагрузку, будьте осторожны и внимательны к своим ощущениям! Главное - комфорт и здоровье! Далее буду выкладывать разные варианты разминок, на разные части тела, в различном ритме - более интенсивные для кардио нагрузки и сброса веса, для растяжки, на координацию и т.д. Помощь на развитие канала карта 4817 7601 7636 7724 Сбербанка VISA Связь с автором для заказа поздравлений в стихах +79241183079 ватсап Все видео материалы сняты непосредственно мной и авторство принадлежит мне. Взяты картинки, размещенные в свободном доступе в интернете с допустимым добросовестным использованием. Используется музыка, рекомендованная Youtube. Иолла видео. #иоллавидео