Выполняйте эти прыжковые упражнения и сбросьте 5 кг за неделю

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Прыжок 0:38 Прыжки из стороны в сторону 1:13 Прыжки лягушкой 1:49 Прыжки в сторону с поворотом 2:25 Jumping Jack 3:00 Прыжок со звездой 3:35 Приседание с Jumping Jack 4:11 Jump Split 4:46 Выпады спринтера в сплит 5:22 Прыжки в длину веса #сжигание