Сурья Намаскар, часть 1

Видеокурс по самостоятельному изучению асан йога-комплекса Сурья Намаскар. В данном видеокурсе мы учимся правильно выполнять каждую асану комплекса, от подводящих и упрощенных движений до удержания непосредственно асаны. Рассмотрим наиболее частые ошибки при выполнении комплекса, которые могут усилить уже имеющиеся в теле зоны напряжение и дисфункции, научимся самостоятельно оценивать своё состояние и качество выполнения асан. Елена (связаться, телеграм: @Lalaychik) Высшее педагогическое образование, филолог, к.ф.н. по специальности германские языки. Поддержка и развитие проекта «Мир Знания», организатор и инструктор фестиваля «Майские Встречи». Занимается под руководством Александра Зуева, проходила обучение у следующих мастеров: — Алексей Лукьянов, Айкидо, школа мастера Сугавары; — мастер Кру Лек, традиционное тайское боевое искусство Муай Чайя, Бангкок, Таиланд; — мастер Антонио Сулистьянто, внутренний стиль Пенчак Силат, школа Маргалую, Йогьякарта, Индонезия; — мастер Линь Яли, направление цигун СяоЯо, Нансицзян, Китай; — мастер Су Хуажэнь, даосская школа Дань Дао, Хуашань, Китай. проводит групповые и индивидуальные занятия по следующим направлениям: — самозащита для женщин; — оздоровительные практики и цигун; — ознакомительные семинары по Аюрведе и индийской духовной традиции; — индивидуальные консультации по Skype; — кулинарные мастер-классы по вегетарианскому питанию; Мир Знания - это образовательный проект, реализующий концепцию целостного развития человека.