МЕНЮ НА ПОХУДЕНИЕ НА ДЕНЬ С ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ 880 ККАЛ

Аватар автора
ЕШЬ СЫТНО ВКУСНО И СТРОЙНЕЙ
Меню на похудение на день с подсчетом калорий 880 ккал. Как создать дефицит калорий . Меню на похудение для женщин . ПП ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ 200 гр творога 2 яйца 40 гр цельнозерновой муки 30 гр сыра щепотка соли Из творога, муки , двух белков, щепотки соли сделать тесто , мокрыми руками сформировать две лодочки и выпечь их в духовке 20 минут , затем сверху в лодочки насыпать любую зелень и тертый на крупной терке сыр , сделать небольшое углубление и вылить туда желток. Отправить хачапури в духовку еще на 3 минуты . БЕЛКОВЫЕ БЛИНЫ яйцо 1 шт (56 гр) изолят соевого белка - 20 гр молоко 2.5% 100 гр масло растительное 2 гр

0/0


0/0

0/0

0/0