Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство

Цин Лун - это зелёный или лазурный дракон, покровитель Востока. Цин Лун выпускает когти - это название движения в цигун комплексе Ицзиньцзин. Выполняя упражнение важно обращать внимание: ~ на расслабленные плечи и свободное беспрерывное дыхание, ~ опущенную поясницу и мягкие подвижные суставы, ~ опускаемся грудью вниз, а поднимаемся макушкой, ~ фокусируем взгляд на пальцы предельно близко, а затем плавно уводим в бесконечность, ~ вдыхаем на скручивание и закрытие суставов, выдыхаем на раскрытие, ~ каждая фаза движения завершается натяжением и продолжением внимания за границы формы. Выполнение даже этих базовых принципов, в упражнении 青龙献爪 qīnglóng xiàn zhǎo, благотворно влияет на зрение, очищает печень и укрепляет почки. Занятия проходят в Школе Заповедное Искусство по адресу: г.Барнаул, Павловский тракт, 295. Кунгфу и цигун Шаолиня Заповедное Искусство Телефон: +7964 603 7418 Адрес: г. Барнаул, Павловский тракт, д. 295.