Вечерняя гимнастика - 1

15 минут хороших упражнений для всех и каждого ВЕЧЕРНЯЯ ГИМНАСТИКА - зачем??? Что Вы испытываете каждый вечер? ⚠ напряжение в мышцах, накопившееся за день, ⚠ эмоциональную усталость, ⚠ стрессы. Самый ПРОСТОЙ способ помочь себе СГЛАДИТЬ эти ощущения - ВЫПОЛНИТЬ несложный комплекс вечерней зарядки. Что Вы получите в результате? разгрузку нервной системы, расслабление мышц, легкое засыпание. быстрое восстановление за ночь, улучшение общего физического состояния. НАДЕВАЙТЕ форму, СТАВЬТЕ стул, ПРИНИМАЙТЕ исходное положение, ВЛЮЧАЙТЕ видео и ВЫПОЛНЯЙТЕ комплекс вместе со мной. Больше информации о пользе движений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ здесь: Чтобы попасть на ОНЛАЙН занятие "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника", пишите о своем желании в личные сообщения группы: Расскажу, как это сделать. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами! Крепкого Вам здоровья! Подписывайтесь на канал: впереди еще много интересного. #Мария_Лодыгина