БАД VITAMIN В12. Энергия и хорошее настроение

Нутрициолог и эксперт компании levrana, Наталья Давыдова рассказывает про биодобавку elivica VITAMIN В12: о пользе и важности B12 для здоровья. Что это, как, зачем и кому нужно принимать. Витамины группы В — источник энергии и сил, а самым трудно восполняемым из них является витамин В12. Недостаток в пище данного нутриента является одним из самых распространенных дефицитных состояний, влекущих за собой тяжелые последствия, вплоть до нарушения синтеза ДНК в клетках. К группе риска относятся вегетарианцы и пожилые люди. Но даже при сбалансированном питании гиповитаминоз затрагивает до 30% населения, по данным из разных источников. Основными симптомами дефицита витамина В12 являются: - слабость и высокая утомляемость; - одышка; - головокружение и шум в ушах; - снижение аппетита и затрудненный стул; - бледность кожных покровов и ухудшение качества кожи; - нарушение функций мозга. Витамин В12 признан одним из важнейших и безопасных биологических соединений, согласно исследованиям FDA, его избыток выводится естественным путем. Основная проблема восполнения запасов нутриента – это усвоение распространенных форм витамина в низких количествах: от 5% до 50%. Метилкобаламин – современная коферментная форма В12, основным преимуществом которой является полное, мгновенное усвоение, что крайне важно, так как соединение участвует во многих метаболических и ферментных реакциях. Регулярный прием витамина В12 способствует: - улучшению настроения; - снижению риска развития депрессии;...