5 Бесполезных Советов для Сжигания Жира и что реально работает

Устали от «волшебных» лайфхаков, а жир не уходит? В этом видео разбираю 5 бесполезных советов для сжигания жира (детоксы, «зона жиросжигания», бесконечное кардио, жиросжигатели, голодные диеты) и показываю, что реально работает по науке. сжигание жира, как похудеть, ошибки при похудении, бесполезные советы для похудения, дефицит калорий, питание для жиросжигания, белок при похудении, силовые тренировки и жиросжигание, кардио LISS HIIT, NEAT шаги, кортизол и стресс, метаболизм и похудение, почему вес стоит, жиросжигатели миф, зона жиросжигания миф, точечное жиросжигание, как не потерять мышцы при похудении, прогрессия нагрузки, план похудения, похудение без голода