Все, что обходимо знать про депрессию

Как часто мы слышим, жалуясь на что-то: «Возьми себя в руки!» или «Никакой депрессии не существует! – Её выдумали лентяи!»… Но современная наука давно доказала обратное: депрессия — это серьезное заболевание, которое требует внимания и поддержки окружающих. Более того - депрессию называют главной болезнью 21 века… Как отличить её от обычной усталости? Что такое когнитивная триада депрессии? Почему социальные сети иногда провоцируют подавленное состояние и развитие болезни, и как распознать скрытую форму болезни, известную как «радостная депрессия»? Ответы на эти вопросы даст наша гостья — опытный клинический психолог и специалист по когнитивной терапии Мария Щевлягина. 00:20 - Представление темы и гостя программы 02:51 – как отличить депрессию от лени: клинические признаки 05:25 – виды депрессии 07:40 – депрессия – «бич» только 21 века? Кто от нее больше всего страдает? 09:01 – что влияет на формирование депрессии 12:00 – биологическая предрасположенность к депрессии 14:00 – проблема качественного сна у студентов 14:50 – отношение к депрессии как к болезни в России 17:48 – «радостная» депрессия 19:32 – депрессия и соцсети 21:45 – чрезмерная ответственность: где грань? 23:20 – дихотомия контроля 24:02 – алгоритм самостоятельного обнаружения депрессивных признаков (тест Бэка) 26:52 – лечить или не лечить? 27:50 – депрессия может приобретать хроническую форму 28:25 – как лечить? 30:30 – про «поведенческую активацию» 34:02 – «депрессия сейчас хорошо лечится»...