Тренировка с Александром Анашкиным в зале на ягодицы +

Мощная тренировка на ноги с акцентом на ягодицы + грудь и плечи! Упражнения из видео: 1. Подъем на одной ноге со скамьи 2. Разведение ног 3в1 3. Жим ногами, пятками 4. Махи гантелей в стороны 5. Махи в наклоне, сидя 6. Жим Арнольда, сидя 7. Разводка на грудь лежа 8. Бицепс со штангой Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - aleksandranashkin ВК - Александр Анашкин _ Здравствуйте! Меня зовут Александр и я уже более 20 лет являюсь фитнес тренером😁👌 🌎Я живу в Екатеринбурге, но это не мешает мне тренировать людей из любой точки мира, благодаря онлайн формату! 💪Мои клиенты утверждают, что после моих тренировок они чувствуют прорабатываемые мышцы и видят результат! Я приглашаю вас попробовать мои тренировки, чтобы вы наконец-то добились фигуры своей мечты!