Чем заменить "хлеб" на сыроедении ? Пшеничные отруби - супер продукт для спортсменов и сыроедов

Приветствую вас, друзья, меня зовут Егор, мне 31 год. Последние 4,5 года я нахожусь практически на 100% растительном питании. Активно занимаюсь различными видами спорта, в частности: ММА, workout, кроссфит. Этот канал создан для развития и популяризации здравого подхода к питанию, физического развития и образа жизни в целом. Сейчас я набираю мышечную массу на сыроедении. В этом видео я рассказываю о таком продукте, как пшеничные отруби, о его полезных свойствах и доступности для человека. Приятного просмотра!