Рутина питания как этап перехода на интуитивное питание

Аватар автора
Учебник по Творческому Самовыражению
В этом видео я рассказываю о таком приеме, как рутина питания. Что она из себя представляет и как я ее использовала для перехода на интуитивное питание. Рутина питания используется в качестве "мостика" от диетного мышления к интуитивному питанию, помогает расширить рацион людям с рпп и избавиться от страха потребления "запретных" продуктов.

0/0


0/0

0/0

0/0