Тренировка дома и на турнике - 672. Техника подтягивания на турнике

Аватар автора
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
В данном видео Юрий Спасокукоцкий и его напарник Роман Сонецкий, поделятся с вами правильной техникой подтягивания на турнике. Юрий предоставит технику без дополнительного веса. Но он считает данного типа подтягивания на перекладине малоэффективными, так как нагрузка получается уже не силового характера, и работа идет на выносливость, а не на силу и массу мышц.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0