ЙКВ - валик связь с ногами, планка с руками - Собака мордой вниз (17.04.2020)

Аватар автора
Секреты создания молодежного макияжа
В данном видео уроке мы проработаем и верхнюю и нижнюю часть тела через упражнения тонкий валик под поясницу с вытяжением задней поверхности бёдер, а также связь рук с грудным отделом через упражнение на планке. Асана: Собака мордой вниз, где мы прочувствуем обе эти связи и соединим воедино руки и ноги с позвоночником. Запись прямого эфира Инстаграм от 17.04.2020

0/0


0/0

0/0

0/0