Как СПАТЬ, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ| Сомнолог Роман Бузунов

00:00 Гаджеты для сна: трекеры, приложения, светобудильники, увлажнители 07:28 Как сохранить здоровый сон при удалённой работе 14:28 Полезен ли дневной сон 16:23 Влияние физических нагрузок на сон 21:31 Как улучшить сон «жаворонкам» и «совам» Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые полезные ролики, пишите комментарии. Приятного просмотра! Возможно вы искали: Как быстро уснуть, Как правильно спать, Как высыпаться