Как начать правильно питаться и соблюдать режим дня? | Подкаст на ОТС — 4 марта

«Пусть пища будет твоим лекарством» — так утверждал Гиппократ. И в этих словах, кажется, заключена вся суть нутрициологии. Но так ли это на самом деле и что еще скрывает эта наука о питании? В новом выпуске подкаста обсудим самые актуальные вопросы нутрициологии: — Что общего и в чем разница между диетологом и нутрициологом? — На что опираются нутрициологи, когда дают свои рекомендации? — Как выбрать подходящий режим дня и не сбиться с пути? — Надо ли придерживаться принципа «когда я ем, я глух и нем»? Задавайте ваши вопросы в чате трансляции во время эфира. Не упустите новый выпуск в прямом эфире на ОТС-Горсайт в 13-00. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими мыслями.