Как развить крепкий хват для борьбы в джиу джитсу ГИ

Аватар автора
Тренировки для активности
всем привет! немного выпал из тренировочного процесса в связи с грыжей шейного отдела позвоночника. Пока восстанавливаюсь предлагаю посмотреть на то как я развиваю хват и силу предплечья в межсезонье так сказать:) инст afa.lev

0/0


0/0

0/0

0/0