Периодизация тренировок

Аватар автора
Основные упражнения для тренировок
Периодизация тренировок, как ее использовать и зачем она нужна? Суть периодизации в бодибилдинге и ее основные принципы. Как чередовать тренировки и как менять нагрузку?

0/0


0/0

0/0

0/0