Японская диета. День 1.

Всем привет. Денис у меня в разъездах, и я начинаю свой 14-дневный проект - «Японская диета». Ее описание можно с легкостью найти в интернете. Диета включает в себя очень скудный рацион, но зато обещает похудение от 5 до 10 кг. за две недели. И начинаю с веса 79,9 кг. Итак, сегодня первый день. И меню на день такое: • Завтрак, как таковой, отсутствует. Утром после стакана воды разрешено выпить пустой кофе. • На обед употребляют отварную капусту, 2 отварных куриных яйца и запивают все стаканом томатного сока. • Ужин должен состоять из рыбы (200 г). Ее можно отварить или пожарить. От диеты отходить нельзя!!! По утрам я могу с легкостью не завтракать, поэтому с утра налила себе чашку цикория (кофе я не пью совсем) и нашинковала зеленого салата (какой от него вред?). В общем до обеда вроде время пролетело не слишком болезненно. На обед решила повыделываться и наделала себе капустных голубцов. Вкусно!!! Если бы они были с солью!!! Но капуста без соли это такая мерзость, даже для меня, как оказалось!!! Купила томатный сок, как оказалось тоже неправильный. Сок должен быть без соли, а у меня с солью. Но подумала не отдам!!! Запивала им пресный голубец. Короче, один еле-еле осилила, потом просто отварила себе два яйца и – О!!! Чудо!!! -желудок без завтрака быстро наелся. Но ненадолго!!! На ужин купила себе скумбрию. Потому что очень хотелось есть и потому что она жирная. Две рыбинки вытянули на 730 грамм. Я как оголодавший зверь быстро подсчитала, что одна рыбина это 350 гр., а...