Техника скандинавской ходьбы для начинающих. Терренкур в Айвазовское..mp4

Скандинавская ходьба – очень простой, доступный и легкий вид физической активности. На практике представляет собой пешую ходьбу со специальными палками в руках. Зародился данный вид лечебной физкультуры в 30-х годах прошлого века в Финляндии. ⛷Данное упражнение использовали лыжники-профессионалы, чтобы поддерживать физическую форму в периоды, когда не было возможности проводить полноценную лыжную тренировку. Затем столь интересным видом физической активности заинтересовались доктора??⚕️, а у такого вида физкультуры появилась еще одна немаловажная функция – оздоровление, восстановление людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечнососудистой системы. Ну а к 90-м годам, нордическая ходьба получила известность на весь мир, став самостоятельным видом спорта. В настоящее время Скандинавская ходьба очень популярна во всем мире?, потому что заниматься ей может почти любой желающий. Техника упражнения очень простая, не требует какого-то специального оборудования ?(кроме пары кроссовок и пары палок).