ПРОТЕИНОВЫЕ БУЛОЧКИ I Ароматные, полезные чечевичные булочки I Полезный перекус

С наступллением осенних холодов хочется сытно и вкусно покушать. Предлагаю приготовить простые и ароматные чечевичные булочки с пряностями??? ❗Красная чечевица содержит витамины, белки, изофлавоноиды, пектины, пурины, минеральные элементы, клетчатку. ☝?По концентрации железа и калия она занимает лидирующее положение среди бобовых. ❤️Готовьте с любовью и кушайте с удовольствием! Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях:) Буду рада подписке;) _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ ? Сбербанк 5469 5200 2242 8866 Ингредиенты (6 средних булочек): Красная чечевица - 200 г Чеснок - 1 зубчик Вода - 3 ст.л. Растительное масло (у меня кунжутное) - 30 мл Сливочное масло - 30 г Мука ржаная - 1 ст.л. (20 г) Соль - 1/4 ч.л. Прованские травы - 1/3 ч.л. Орегано - 1/3 ч.л. Куркума - 1/4 ч.л. Разрыхлитель - 1/4 ч.л. ⭐Чечевицу промыть, замочить на 5 часов. ⭐Слить воду. ⭐Положить все ингредиенты в бдендер. ⭐Измельчить до кашеобразного состояния. ⭐Выложить булочки ложкой на пергамент. ⭐Выпекать при 180ºС 20 - 25 мин до румяности. Приятного аппетита! ********************** СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: __________________________________________________ __________________________________________________ ПЛЕЙЛИСТЫ: #многобелка