Жим стоя двух гирь весом 24кг на 11 повторений

Аватар автора
Физиология мышц и возраст
Думал подниму 12-13 раз. Мышцы не забились, но чувствовалось что сам не восстановился. специально не готовился. последний раз делал жим гирь очень давно.

0/0


0/0

0/0

0/0