КАК ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ? Секреты и советы на пути к успеху #психология #спорт #диета #мотивация

В новом выпуске подкаста поговорим о том, как достичь своей цели? В этом вопросе мне поможет разобраться профессиональный фитнес тренер, чемпионка Арнольд Классик — Елена Распопина. Мы поговорим о том, как привести свое тело в порядок, насколько полезны диеты, а также возможно ли самостоятельно сделать себя и свое тело идеальным за 1 год? Я - Мария Манина, клинический психолог и гипнотерапевт, 8+ лет индивидуально работаю с людьми. Постоянно меняюсь и учусь, а также иду к тому, чтобы соединить сферу научной психологии с духовной. Ко мне за СЧАСТЬЕМ, яркой женственностью, высокими вибрациями и конечно, за самыми близкими отношениями в кайф. 00:00 О чем это видео 00:50 О соревнованиях Арнольд Классик 01:51 Путь к успеху 03:00 Почему девушки бояться качаться? 04:05 Что стало примером для Елены? 04:40 Как в 31 выглядеть на 20 лет? 05:30 О работе с тренером онлайн без тренажеров 08:10 О возможностях в работе с тренером 09:19 Как привести свою фигуру в порядок? 10:22 Питание и тренировки - что важнее? 12:02 Нужно ли считать калории? 13:13 Как понять свой вес? 15:50 При дисциплину и мотивацию 17:30 Что помогает не останавливаться и идти дальше к цели? 18:20 Про самый мощный мотиватор 19:40 Экологичный и здоровый подход к себе и телу 22:19 Как тренировки влияют на организм? 23:30 Есть ли вред для здоровья в фитнес спорте? 26:20 Полезны ли диеты без тренировок? 27:39 Почему не работают стандартные диеты? 28:00 Как привести свою фигуру в порядок? Мария Манина в социальных...