Растяжка. Делать или нет? Польза или вред?

Аватар автора
Легкие упражнения для гибкости и расслабления каждый день
Здравствуйте! В этом видео я затронул тему статического пассивного стретчинга (растяжка). Рассказал своё видение, почему это не полезно и даже вредно и что нужно делать, чтобы увеличить гибкость.

0/0


0/0

0/0

0/0