Даша Козловская о фитнесе, принятии своего тела и питании

Внутри видео вас ждёт встреча с Дашей Козловской. Блогер-миллионник, модель, стилист и просто невероятная девушка сумела сделать тренировки частью своей жизни и с удовольствием делится лайфхаками, которые помогают ей получать удовольствие от фитнеса Откровенно, честно, бережно к себе. Всё, как вы любите! Устраивайтесь поудобнее. Приятного просмотра! 💕 1:10 - Тема выпуска 2:07 - Спорт и детство Даши 3:35 - Начало пути в фитнес клубе 5:43 - Первые результаты от тренировок у Даши 8:00 - Нужен ли тренер в самом начале? 9:11 - Важность регулярности 12:40 - С кем ходить на фитнес? 14:03 - Сколько лет Даша занимается в зале? 15:50 - Идеальное тело в соц сетях и реальное в жизни 18:28 - Стресс и способы с ним бороться 20:35 - 5 принципов Даши Козловской в жизни 25:14 - Всем ли нужен персональный тренер? 27:14 - Бесплатные занятия с тренером в DDX Fitness 28:14 - Почему кто-то бросает тренировки, а кто-то добивается результатов? 29:38 - Дружба с Темой Фит 32:20 - Советы от Даши, чтобы не запускать тренировки