Кто сожжет больше? Бег против Велосипеда 1000 калорий за 30 минут? Разбор эксперимента

Что эффективнее для сжигания калорий и тренировки сердца: бег или велосипед? Мы решили проверить это на практике! В этом видео мы провели эксперимент: 30 минут интенсивной нагрузки в одинаковых условиях. Виталий бежит, я еду на велосипеде. Мы сравнили показатели пульса, пройденную дистанцию и, конечно же, сожженные калории, используя данные с часов Garmin. Результаты оказались настолько неожиданными, что нам пришлось разбирать исходные фит-файлы буквально по секундам. Один из приборов показал более 1000 ккал за полчаса — реально ли это или произошла ошибка в алгоритмах? В этом выпуске: Бег vs Велосипед: кто сжигает калории быстрее? Разбор данных Garmin: как вес влияет на итоговые цифры. Почему велосипед в 4 раза эффективнее бега как средство передвижения. Анализ пульсовых зон: где нагрузка на сердце выше? Пишите в комментариях, какой вид спорта предпочитаете вы и верите ли вы цифрам на своих смарт-часах! #AATOWN #АнтонГолубев