Растяжка 14 Растяжка на шпагат дома. Наклоны вперёд.

Аватар автора
Фитнес-полигон
Упражнение 14.Растяжка , шпагат дома. Наклоны вперёд. Стопы плотно стоят на полу !!! Ноги вытянуты и стоят как можно шире. ( даже в шпагате, если можете). Не забывайте : о прямой спине, все наклоны делаются "как качели".

0/0


0/0

0/0

0/0