ПРАКТИКА ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА

Тревога и стресс - это состояния, которые отнимают у человека очень много энергии, которую можно было бы направить на своё развитие, на реализацию желаний, на творчество и другие вещи, которые приносят удовольствие. Эти состояния иногда бывают довольно затяжными, но хорошая новость в том, что с ними можно работать и выходить в другие, более ресурсные и позитивные состояния. Один из способов помощи себе при них - работа с телом, ведь именно в теле накапливаются не выраженные эмоции, появляются зажимы и блоки, где сосредоточено очень много энергии. При работе с телом эти зажимы постепенно уходят, энергия начинает беспрепятственно циркулировать по телу и дальше важно научиться ею управлять, чтобы она начала работать на вас, а не против вас. Энергия сама по себе не направлена, сам человек направляет её либо на созидание, либо на разрушение. С этой темой мы работаем на консультациях по психологии и психосоматике, если интересно, пиши в директ или комментариях.