Как восстановить глубокий сон, мой опыт

Моя интерпретация СВП про 8 векторов здесь: Подробно про принцип питания обеззараженными продуктами здесь: 00:00 Проблема потери глубокого сна 01:05 Гормон мелатонин и последствия его дефицита 02:39 Другие важные гормоны, зависимые от мелатонина 03:52 Частые причины потери глубокого сна 04:57 Что мне помогло с восстановлением глубокого сна 12:19 Ищу 5 человек в свою команду для аудиопрактик Запасные ссылки на это видео: ■ Приглашаю в мою группу "Локус Аэреус" в Telegram: Поддержите меня через моего бота-ассистента по имени Мира Хагг в Telegram: ■ #зож