Качаем пресс "Богомол"

Аватар автора
Звездный фан-клуб
Очень эффективное упражнение на мышцы пресса.Встаем на колени у кроссовера,берем шнурки, руки за головой.Скручиваться начинаем с верхней области пресса и доворачиваем нижнуюю часть пресса,как бы закручиваемся внутрь .

0/0


0/0

0/0

0/0