как я искала свой ритм (режим, спады, восстановление)

📸 НА ЧТО Я СНИМАЮ? создала об этом гайд 🖤 мои подходы, что я использую для создания атмосферных видео, полный список моего оборудования и полезные рекомендации для всех, кто снимает или только желает начать: _________________________________ 🫧 МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: _________________________________ КАК МЕНЯ ПОДДЕРЖАТЬ ДОНАТОМ? ☕ перевод по карте. сбербанк. яроцкая а.н. — 5469060020735046 _________________________________ привет, меня зовут Азалия! эта неделя стала для меня настоящим поиском баланса между продуктивностью и отдыхом. я попыталась соблюдать режим дня и выполнять все планы, но жизнь внесла коррективы: были и вдохновляющие взлёты, и внезапные спады энергии 💤 в этом влоге честно показываю свои будни — от утренних рутин и работы за ноутбуком до моментов выгорания и восстановления. все люди иногда выбиваются из колеи, и это нормально. вместе со мной вы исследуете, как справляться, когда мотивация на нуле, и что помогает вернуть вдохновение: будь то чашка чая в тишине, прогулка в парке или поддержка близких. это вдохновляющий влог о продуктивности без выгорания, о том, как важно разрешить себе отдых и не ругать себя за спады. надеюсь, мои выводы поддержат и вас в моменты усталости. спасибо за просмотр! ✨ _________________________________ 0:00 в этом видео... 0:35 понедельник! ⚡️ 1:18 планируем неделю, мои правила 4:56 тренировка 5:27 кофе, завтрак, мелкие радости 6:40 минутка поэзии 📜 7:58 меня вырубило 8:30 готовим вок с даней! 🍜 9:14 какой подарок меня ждёт?