Ошибки в ПИТАНИИ, ускоряющие СТАРЕНИЕ | СЕКРЕТ продления ЖИЗНИ | Нутрициолог - Анастасия Крупина

Питание — один из ключевых факторов, влияющих на старение. В этом видео вместе с нутрициологом Анастасией Крупиной мы разберём ошибки в питании, которые ускоряют старение и провоцируют болезни. Вы узнаете, как нутрициология помогает продлить жизнь, как скорректировать рацион по результатам анализов и можно ли компенсировать вредное питание спортом. Также обсудим, как правильно внедрить интервальное голодание, чтобы не навредить здоровью. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как с помощью питания замедлить старение! ТАЙМКОДЫ: 00:00 Ошибки в ПИТАНИИ, ускоряющие СТАРЕНИЕ | Нутрициолог - Анастасия Крупина 00:52 Что такое нутрициология? 01:48 Анализ проблем с печенью и как их исправить? 05:29 Как скорректировать здоровый рацион? 09:28 Что такое средиземноморский тип питания? 11:41 Интервальное голодание 16:21 Как правильно выбирать продукты? 19:16 Заключение Хотите сохранить здоровье и энергию на долгие годы? Долголетие — это не случайность, а результат осознанных действий и научного подхода. На этом канале мы говорим о том, как наука, осознанность и персонализированные стратегии могут помочь замедлить старение, сохранить энергию и улучшить качество жизни. Меня зовут Филипп, и мы будем искать и пробовать все знания на практике. Я хочу выяснить как может выглядеть долгосрочное здравоохранение на острие науки 21 века. Немного обо мне: • Основатель "Открытой клиники" — сети из Топ-50 по выручке в РФ. • Инвестор успешных медицинских стартапов с инновационными...