как прокачать все тело на резине? Тренируемся дома или на улице. отличная тренировка для бойца мма.

Аватар автора
Экстремальные соревнования
Комплекс упражнений советую выполнять на заминке,после основной тренировки. Количество повторений на ваше усмотрение,я делаю по 30 раз на каждую руку. 3 раунда по 5 минут,перерыв 1 минута.

0/0


0/0

0/0

0/0