Как вернуть мотивацию: 2 упражнения для здоровья | Доктор Анатолий Шишонин

Многие теряют веру в выздоровление. Почему? Потому что годы боли и безуспешных попыток лечения формируют в голове вредоносные мысли, которые разрушают мотивацию. Но есть способ вернуть веру и энергию 💡 📌 Два простых упражнения на 21 день: 1️⃣ Запишите образ своего идеального самочувствия. Как вы хотите себя чувствовать? Каким вы видите своё тело, энергию, настроение? 2️⃣ Заменяйте негативные мысли на позитивные. Каждый день фиксируйте в блокноте, каким вы себя представляете в идеале: здоровым, энергичным, свободным от боли. ✨ Если делать это ежедневно хотя бы 21 день, вы почувствуете изменения ещё до полного исчезновения боли — вернётся мотивация, уверенность и лёгкость. 🌿 Заказывайте курс «Азбука Самомассажа» от Доктора Анатолия Юрьевича Шишонина: 📲 Где нас найти: ✨ Подписывайтесь, ставьте 👍 и делитесь этим видео — заботьтесь о себе и близких 💙 #ПсихологияЗдоровья