+30 кг за 6 месяцев! Схема набора массы для всех (эктоморф мезоморф эндоморф)

Прогрессируй И Развивайся Вместе Со Мной? Приветствую всех! Друзья! Мы отсняли для вас первое видео в 2020 году✊ Оно будет максимально полезным для всех кто хочет набрать побольше мясо ? На примере моего подопечного мы показали недельный тренировочный цикл который подойдёт как новичкам так и продвинутым! Он смог набрать около 20 кг сухой мышечной массы за первый год тренировок, при этом являясь эктоморфом! Смотрите видео и пользуйтесь! Я уверен вы сможете показать результат не хуже ✊ ✔Подписывайся на мой инстаграм набрать массу накачаться за 6 месяцев