Осанка | Комплекс базовых приёмов из Осьмионики и Ревитоники

Комплекс упражнений для коррекции осанки. Выполняем ежедневно. И наблюдаем за изменениями во внешнем виде, самочувствии, состоянии кожи. Эти упражнения помогут слить лишнюю воду, это изменит объёмы тела, снимет усталость и отёчность ног, а как следствие и лица. Исправляется сутулость, вытягивается шея, уходят складки и заломы на ней, уменьшается второй подбородок, убирается холка, баланс уровня плечей. Я занимаюсь утром, пока заменю этим комплексом разминку Песочные часы, для экономии времени. Можно повторять Осьмионику и в течение дня, и вечером. В начале не помешает выполнять несколько кругов. Наталия Осьминина