Делай этот комплекс простейших упражнений каждое утро ! Твое тело скажет тебе : Спасибо!

Подготовь свое тело к долгому дню всего за 5 минут , не вставая с кровати. Комплекс простейших упражнений , который поможет пробудиться не только вам , но и вашим мышцам и суставам. На их выполнение у вас уйдет около пяти минут (конечно же если хотите можете уделить им больше времени )Но и пяти минут будет достаточно , чтобы привести мышцы в тонус , немного смазать суставы, ускорить кровообращение и дать телу проснуться. Выполняйте эти упражнения каждый день и ваше тело скажет вам : Спасибо ! Это видео предназначено для тех , кто хочет подружиться со своим телом, начать чувствовать его и тем самым , сохранить его здоровым и функциональным на долгие годы. ---------------------------------------------------------------------------- О Наталье Джой : . Моя профессия тренер по фитнесу - реабилитолог с практическим опытом более пятнадцати лет и поэтому в канале присутствует мой взгляд , опыт и знания о том как подружиться со своим телом. Уверена в плейлисте “ О гармонии со своим телом” вы найдете много полезного и интересного. Тело - это сосуд души и поэтому с ним тоже обязательно нужно подружиться и прийти к гармонии. Надеюсь быть вам в этом полезной ? Я не психолог, но имею немалый жизненный опыт и прошла путь от желания не проснуться утром , до абсолютного счастья .Я имею свои четкие взгляды и убеждения . Я абсолютно уверена, что мы пришли в этот мир для любви, радости и счастья. Я безусловно верю в то, что Вселенная всегда на нашей стороне и все, что происходит в...