Как накачать МЫШЦЫ НОГ? Комплекс упражнений для мощных ног!

Какие существуют упражнения для мышц ног? Техника тренировки ног на сушке. Крутые мышцы ног БЕЗ СТЕРОИДОВ! Сегодня тренируем ноги. Люблю тренировку ног, на ней можно выложиться на все 100%! Автор: Спартак Бендеров Благодарю тренажерный зал "КОНСОЛЬ-Спорт" за помощь в съемках. ps. От Спартака: Вы должны понимать, что все упражнения в моем исполнении и с тем весом что я делаю на видео - не панацея. Упражнения на ноги в данном случае напрямую связаны с моим физическим состоянием на момент съемки, а это конец сушки. Большие веса на сушке для тренировки ног использовать очень сложно, так как очень мало энергии. Кроме того, я не претендую на идеальную технику выполнения упражнений на все группы мышц ног, так как я любитель, и занимаюсь всего пару лет. Упражнений для ног, равно как и техник выполнения данных упражнений - десятки, если не сотни. причем у каждого тренера они отличаются. Ваша задача - пробовать, пытаться и стараться выполнять базовые и изолирующие упражнения для ног в том объеме и качестве, в котором Вы в состоянии их делать. Обязательно проконсультируйтесь у дежурного тренера по технике выполнения. Попробуйте заснять на видео свои попытки и обязательно сравните их с упражнениями на ноги, которые выполняют специалисты. У Вас все получится! Только не ленитесь