Дыхание – основа основ. Как восстановить паттерн дыхания. Диафрагмальное дыхание. Дыхание животом.

Сьогодні ми обговорюємо дуже важливу тему - ДИХАННЯ. Дихання - це основа основ, і йому слід приділити багато уваги. Щоб тренування принесли максимальний результат, починати потрібно з дихання. У цьому відео ви знайдете відповіді на найпоширеніші питання: що таке правильне дихання? Чому ця тема така важлива? Як правильно дихати? На що впливає дихання? Як зрозуміти, чи правильно ви дихаєте? А ще зробимо дихальний тест. Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯМ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО))) Я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу, ПРИЄДНУЙТЕСЯ: ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте в інстаграм, фейсбук або телеграм. Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками. До зустрічі на тренуванні!