Йога для женского здоровья. Ответы учителя йоги на вопросы занимающихся

Йога для женского здоровья. Ответы учителя йоги на вопросы занимающихся Ответы на вопросы участников йога-курса «Здоровый таз». В выпуске подробные ответы, примеры поз и мышечные тесты. Тайм коды: 00:00 - Обо мне 00:58 - За какое время перед занятием есть 01:25 - Полезна ли растяжка после 45 02:55 - как проверить слабость тазового дна 03:30 - можно ли укрепить связки внутренних органов 05:00 - тренажеры тазового дна и упражнения Кегеля 08:12 - как проверить диастаз 10:45 - силовые и слабые МТД 13:21 - Сводит ногу в позах 16:10 - Болит колено в выпадах - Отеки по утрам - Как определить слабость мышц тазового дна - МФР при варикозе - Боль в коленях в Вирасане - Асаны на растяжку в шпагат Подписывайтесь на мои соц. сети: Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогаонлайн